. Il en existe plusieurs types. Si elle n’est gui?re traitee, i§a a tendance a s’aggraver. Ne comptez gui?re sur moyen pour qu’elle disparaisse, remediez-y avant que celui-ci ne soit trop tard.
Voici De quelle fai§on soigner la jalousie.
1. Identifiez le type de jalousie dont vous souffrez
Avant tout, il ne faut nullement confondre l’amour et la jalousie :
- Jalouser n’est pas toujours une preuve d’amour.
- L’absence de jalousie n’est gui?re une preuve d’indifference.
- J’ai jalousie peut etre le signe d’un manque de securite personnelle ou de negativite.
L’agressivite marque la limite entre l’acceptable et l’inacceptable.
On peut identifier 3 cas de jalousie.
J’ai jalousie justifiee, objective
Face au fait, la deception ou la trahison, ces emotions paraissent justifiees mais demandent de rester controlees et l’experience meditee.
J’ai jalousie non justifiee, subjective ou fictive
Vos raisons sont dites amoureuses et liees a la peur de perdre l’autre mais, au fond, votre jalousie est declenchee par des pulsions telles que :
- l’envie, la possessivite, la manipulation, la competition et Notre recherche du i?tre capable de ;
- la fascination morbide pour le predecesseur : vous etes obsede(e) par le fantome une personne qui etait en couple avant vous avec votre partenaire actuel.
La jalousie compulsive et maladive
Les traits communs a tous les jaloux compulsifs sont les suivants :
- la suspicion, qui se traduit avec un controle obsessif de l’autre : revision des poches, de l’agenda, des numeros appeles, ecoute des conversations, surveillance des frequentations, interruption au article, appels constamment concernant le portable ;
- jugements negatifs sur la tenue de l’autre et sa description jugee trop sexy ou seductrice, inconcevabilite de l’amitie homme-femme, propos rabaissant l’autre ;
- fausses interpretations ;
- attaques de panique, delires paranoiaques ;
- agressivite, usage des coups et blessures, devalorisation systematique de tout votre que fait le jalouse Afin de mieux le detruire.
La frequence et l’intensite des episodes de jalousie agressive adultspace inscription ne cessent de s’aggraver en depit des periodes d’accalmie. Notre jaloux persecuteur va aussi se transformer en monstre. Nombreux sont les exemples tristement celebres d’homicides declares « crimes passionnels ». Notre jaloux malade reste exclusif et veut s’approprier le webmaster bien entiere, quitte a ecarter ses propres bambins. Cette jalousie trouve ses racines dans un probleme d’enfance en gali?re resolu et un besoin de satisfaction narcissique : le jaloux fera tout pour posseder et controler afin de ne pas perdre son objet ideal.
2. Cas n° 1 : prenez les mesures pour faire face a une jalousie justifiee
Dans votre premier temps libre, evacuez vos doutes. De maniere non agressive, exposez a votre partenaire ce que vous suspectez et montrez vos limites a la personne que vous jugez trop intrusive dans votre couple.
Si votre jalousie est justifiee, vous etes effectivement « trompe ». Dans ce cas :
- Evitez des actes irreflechis.
- Faites-vous aider, rencontrez des personnes, faites du sport.
- Cherchez a saisir cela n’allait pas dans votre relation, car votre troisieme personne n’est bien souvent qu’un symptome.
- Rompez ou negociez un consensus avec ce mari qui ne genere plus de fausses croyances et qui definit de nouvelles regles.
2. Cas n° 2 : soignez une jalousie fondee sur des pressentiments et des croyances
Dans un premier moment, evacuez vos doutes. De maniere non agressive, exposez a votre mari votre que vous suspectez et montrez vos limites a la personne que vous jugez trop intrusive dans votre couple.
Si votre jalousie apparait fondee seulement dans des pressentiments, des croyances et des suspicions, analysez ses veritables motivations. Cela peut s’agir :
- tout d’un besoin de tout controler Afin de compenser une absence d’assurance personnelle ;
- de l’esprit de rivalite, si vous vous evaluez sans cesse en vous comparant aux autres.
Notre jalousie imaginaire, fondee via des souffrances interieures que vous vous infligez vous-meme, reste a soigner sans tarder avec une aide technique. La finalite est de conquerir un degre d’estime sans dire suffisant.
Optez pour votre atelier travaillant dans le renforcement de la confiance en soi. Indeniablement, si l’equilibre du jaloux depend en relation, de peur de perdre sa bequille, le dependant affectif est en etat d’alerte ainsi que surveillance permanente. Sa mode reste de manipuler l’autre par l’ensemble des revenus concernant le conserver, soit en le reduisant, soit en s’effacant.
2. Cas n° 3 : soignez une jalousie compulsive et maladive
A votre stade de progression des sentiments de jalousie, il est Complique de se remettre en question. Il est malgre tout possible de soigner sa jalousie compulsive avec d’la perseverance et une bonne aide technique.
Prenez conscience de ce pathologie
Dans 1 premier temps, acceptez le fait que :
- votre jalousie est une construction mentale, et non la realite ;
- il vous faut du temps Afin de distinguer la realite d’la fantaisie.
Apprenez a vous controler
On doit a tout tarifs eviter que Notre jalousie ne vous detruise, vous et votre partenaire. Prenez conscience d’la facon dont une jalousie pathologique pilote 1 comportement agressif : ce jalousie s’est declenchee en rencontrant 1 etre qui vous fascine et vous parait ideal. Peut-etre l’aimez-vous, mais tant que ce jalousie, fondee via une faille psychologique et personnelle en vous, n’est nullement soignee, vous ne pourrez gui?re le couvrir contre la agressivite. Pour vous approprier l’autre, la jalousie vous poussera a le condamner en le designant coupable d’une faute imaginaire (l’infidelite, notamment). Cette relation d’admiration, possessive, peut se transformer en haine.